
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă plus pentru înmuiat
- 1 morcov tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete tăiate sferturi, pentru servire
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 359.3 kcal / 1508.9 kJ
- Proteína
- 9.7 g
- Grasa
- 21.1 g
- Carbohidratos
- 30.4 g
- Fibra
- 5.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Ninguna calificación
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Ninguna calificación
Salată de farro, mere și merișoare
Ninguna calificación
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
Salată de alac și pui
1h 15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Lasagna săracă în carbohidrați
1h 30min
Galetă Ratatouille
1h 30min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min