Dispositivos y accesorios
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Prep. 10min
Total 30min
6 porții
Ingredientes
Pesto de rucola
-
parmezan bucăți60 g
-
lămâie doar coaja, fără partea albă1
-
semințe de pin, crude30 g
-
căței de usturoi2
-
rucola85 g
-
ulei de măsline extravirgin75 g
-
zeamă de lămâie15 g
-
sare¼ linguriță
Broccoli
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns1 lingură
-
buchețele de broccoli560 g
-
ceapă roșie felii subțiri220 g
-
roșii cherry jumătăți220 g
-
brânză feta fărâmițată150 g
-
lămâi jumătăți2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
525 mg
Proteína
11 g
Calorías
1322 kJ /
316 kcal
Grasa
26 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
7 g
Carbohidratos
15 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Întotdeauna este loc la masa noastră
29 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă
Ninguna calificación
Supă de fenicul și morcovi
35min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido
Ninguna calificación
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii
Ninguna calificación
Curcubeu la micul dejun
40min
File de cod sous-vide, cu cartofi
Ninguna calificación
Băutură de migdale
Ninguna calificación
Dhal cu lapte de cocos
25min
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Ninguna calificación
Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi
40min