Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

6 porții

Ingredientes

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 525 mg

Proteína 11 g

Calorías 1322 kJ / 316 kcal

Grasa 26 g

Fibra 4 g

Grasa saturada 7 g

Carbohidratos 15 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de fenicul și morcovi

35min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1h 10min

Supă de castraveți

25min

Salată de linte și mentă

Ninguna calificación

Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru

35min

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1h 10min

Toast cu avocado

7h

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25min

Trufe cu cafea și alune de pădure

50min

Pui mediteranean cu bulgur

50min