Versiones compatibles
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt, fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt, frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat, după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie, tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac, prăjite (opțional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1711 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 17.3 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Grasa
- 30.6 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 587 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Quiche cu mazăre
1h
Bomboane cu cacao, mere și curmale
10min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Tartă cu praz și jambon
1h 55min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min