
Versiones compatibles
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos de coriandru și chilli
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli verde, proaspăt fără semințe dacă preferați
- 2 fire coriandru proaspăt frunzele și tulpinile
- 50 g ulei de măsline extravirgin
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 1 linguriță chimion măcinat după gust
- 1 priză sare de mare fină
Frittata
- 100 g ceapă roșie tăiată jumătăți
- 2 cm ghimbir proaspăt descojit
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
- 100 g dovlecel tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 250 g cartof dulce tăiat în bucăți (3-4 cm)
- 6 ouă
- 1 linguriță sare de mare fină
- 50 g brânză feta
- 20 g semințe de dovleac prăjite (opțional)
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 407 kcal / 1711 kJ
- Proteína
- 17.3 g
- Grasa
- 30.6 g
- Carbohidratos
- 15.5 g
- Fibra
- 3.2 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Sodio
- 587 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2h 45min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Sufle rapid de brânză
45min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Polenta cu ratatouille
1h 20min
Conopidă cu brânză, la cuptor
55min
Cartofi gratinați (Gratin dauphinois)
50min