Dispositivos y accesorios
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Prep. 15min
Total 20min
4 porcje
Ingredientes
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
604.5 mg
Proteína
4.5 g
Calorías
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Grasa
31.2 g
Fibra
7.7 g
Grasa saturada
10.1 g
Carbohidratos
14.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CHŁODNIKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Zupa rybna z szafranem
50min
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1 h 10min
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1 h 5min
Chłodnik z cukinii z miętą
2 h
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 h 20min
Chłodnik pomidorowy
30min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30min
Gazpacho słodko-pikantne
5min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Chowder z ryb słodkowodnych
1 h 30min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1 h 15min