Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces
- 50 g panko breadcrumbs
- 400 g boneless, skinless fish fillets, cut into 3 cm pieces
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 tbsp tomato sauce
- 3 tbsp plain flour, to dust
- 1 egg, lightly beaten
- oil, to shallow fry
- sauce of choice
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 191.3 kJ / 45.7 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 3.6 g
- Grasa
- 1.1 g
- Grasa saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 0.2 g
- Sodio
- 43 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Chicken bites (9 months+)
35min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Baby rice porridge (first foods)
15 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1h
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min