Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Carbohidratos
- 3.7 g
- Grasa
- 1.1 g
- Grasa saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sodio
- 65.4 mg
Recetas alternativas
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1h 30 min
Sushi nigiri
1h
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30 min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17h 15min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1h 5 min
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Czarna focaccia
2h 40min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10 min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1h 35 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Sushi temaki
1h 30 min