Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
o 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
o 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (opcional)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 37.7 g
- Grasa
- 9.3 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 52.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Malinowa kasza manna z sosem waniliowym
30 min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Owsianka daktylowa
15 min
Koktajl dodający energii
5min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Wegańskie kawowe smoothie
5min