Dispositivos y accesorios
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Prep. 30min
Total 1h 30min
6 porcji
Ingredientes
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1708.7 mg
Proteína
19.1 g
Calorías
2388 kJ /
570.8 kcal
Grasa
18.5 g
Fibra
10.4 g
Grasa saturada
2.9 g
Carbohidratos
83.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
ZAPIEKANKI
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Minigalette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Buraki à la Wellington
3h
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1h 45min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1h 10min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1h