Versiones compatibles
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wegańskie klopsiki
- 30 g wody, ciepłej
- 1 łyżka siemienia lnianego, mielonego
- 150 g czerstwego chleba, wegańskiego, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 200 g pieczarek, przekrojonych na pół
-
200
g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
o 200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
- 1200 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 25 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego, np. penne
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g koncentratu pomidorowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
- 3 łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
- 50 g mąki pszennej
- 350 g napoju roślinnego, np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 20 g płatków drożdżowych, nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15
g pasty miso
o 15 g sosu sojowego - natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2388 kJ / 570.8 kcal
- Proteína
- 19.1 g
- Carbohidratos
- 83.8 g
- Grasa
- 18.5 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 1708.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1h 10min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Buraki à la Wellington
3h
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10min
Zapiekanka makaronowa z soczewicą i salami
1h
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min