
Versiones compatibles
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Wegańskie klopsiki
- 30 g wody ciepłej
- 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
- 150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
- 4 ząbki czosnku
- 20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli przekrojonej na pół
- 200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200
g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
o 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej - 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
- 1200 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 25 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 100 g koncentratu pomidorowego
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
- 3 łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
- 50 g mąki pszennej
- 350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15
g pasty miso
o 15 g sosu sojowego - natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- liście bazylii, świeże do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 570.8 kcal / 2388 kJ
- Proteína
- 19.1 g
- Grasa
- 18.5 g
- Carbohidratos
- 83.8 g
- Fibra
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Sodio
- 1708.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Ciasto jubileuszowe
2h 30min
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1h 20min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Tofucznica
30min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6)
45min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6)
45min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min