Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
TM6

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

5.0 ( 12 valoraciones )

Ingredientes

Legumes

  • 75 g maçã c/ casca, cortada em cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 325 g curgete c/ casca, cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
  • 400 g cenoura cortada em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®

Molho de brócolos

  • 40 g queijo parmesão
  • 60 g noz
  • 40 g alho-francês
  • 35 g azeite mais q.b. p/ saltear
  • 200 g brócolos só os raminhos, cortados em pedaços
  • 1 c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
  • ½ c. chá de pimenta
  • 40 g vinho branco seco
  • 90 g caldo de legumes líquido
  • 2 dentes de alho s/ pele
  • ½ c. chá de noz-moscada
  • 75 g natas c/ 30-40% de gordura
  • Salsa picada p/ polvilhar

Inf. nutricional
por 1 dose
Calorías
760.9 kcal / 3183.4 kJ
Proteína
19.5 g
Grasa
57.4 g
Carbohidratos
46.9 g
Fibra
13.5 g
Grasa saturada
16.4 g
Sodio
1727.3 mg

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