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Mini soufflés de batata-doce e queijo com manteiga de salva
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 55 g queijo Emmental
- 140 g batata-doce s/ casca, cortada em pedaços
- 800 g água
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 210 g leite
- 75 g manteiga mais q.b. p/ untar
- 40 g farinha
- 3 ovos
- ½ c. chá de sal mais 2 pitadas
- ¼ c. chá de pimenta mais 2 pitadas
- ¼ c. chá de noz-moscada
- 70 g natas
- 5 folhas de salva fresca picadas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 269.1 kcal / 1125.8 kJ
- Proteína
- 8.2 g
- Grasa
- 20.7 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasa saturada
- 12.3 g
- Sodio
- 325.4 mg
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