Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 85 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g serka wiejskiego
- 2 jajka
- 35 g miodu
-
20
g masła, miękkiego
o 20 g masła klarowanego (ghee), plus dodatkowa ilość do smażenia - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- 250 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
-
30 - 50
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 30 - 50 g ksylitolu - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 banan, pokrojony w plastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Carbohidratos
- 52.6 g
- Grasa
- 12.4 g
- Grasa saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sodio
- 346.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Gofry jaglano-bananowe
45 min
Bananowe gofry lub placki
25min
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Owsiane placki bananowe
15min
Racuchy na maślance
30min
Placki bananowe
30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Placki z serka wiejskiego
30min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35min