Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 7 oz frozen acai purée unsweetened
- 1 banana in pieces
- 6 oz cottage cheese
- 1 ½ oz unsweetened almond milk
- 1 oz protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 oz honey
- 1 tbsp chia seeds plus extra to garnish
- 1 tbsp hemp seeds plus extra to garnish
- fresh raspberries to garnish (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 395.2 kcal / 1653.5 kJ
- Proteína
- 24 g
- Grasa
- 17.8 g
- Carbohidratos
- 37.6 g
- Fibra
- 6.8 g
- Grasa saturada
- 4.4 g
- Sodio
- 391.5 mg
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