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Tofu-Sellerie-Pfanne
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 Portionen
Ingredientes
Marinierter Tofu
-
Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)300 g
-
Sesamöl, geröstet2 EL
-
Sojasauce2 EL
Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis
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Honig30 g
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Zitronensaft30 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)3
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Sesamöl, geröstet30 g
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Knollensellerie in Würfeln (1 cm)400 g
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Wasser900 g
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Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten30 g
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Reis (Natur- und Wildreismischung)200 g
-
Kardamomkapseln6
-
Salz1 TL
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Reisessig2 EL
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Vollrohrzucker2 EL
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Pfeffer2 Prisen
-
Sesam3 EL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
629 kcal /
2633 kJ
Proteína
21 g
Grasa
34 g
Carbohidratos
57 g
Fibra
8.5 g
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