Saltar al contenido principal Buscar
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
3.9 15 valoración
Prep. 25min
Total 40min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Wasser
    320 g
  • Salz
    2 TL
  • Grünkohl
    200 g
    200 g Wirsingkohl, in groben Streifen
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Bulgur grob (siehe Tipp)
    180 g
  • Granatapfel je nach Größe
    ½ - 1
  • frische Minze (opcional) Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen und feine Stängel
    ½ Bund
  • Rotkraut (opcional) in groben Streifen
    50 g
  • Granatapfelsirup
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Tahina (Sesampaste)
    20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g
Calorías 1707 kJ / 408 kcal
Grasa 17 g
Fibra 10 g
Carbohidratos 55 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recetas
Austria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas

4.3(89)

1h

Green-Buddha-Salad mit Spargel

4.6(352)

50min

Papaya-Linsen-Salat

4.4(135)

25min

Linsensalat mit Rhabarber und Roastbeef

4.4(42)

45min

Brennnessel-Cheesecake mit Spargel

3.7(34)

2h

Winterlicher Quinoasalat

3.8(127)

40min

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

4.6(319)

1h

Gemüse-Taboulé

4.2(76)

1h 45min

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

4.1(28)

35min

Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

4.2(61)

50min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

4.6(207)

30min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

4.3(284)

35min