Saltar al contenido principal Buscar
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
3.9 16 valoraciones
Prep. 25min
Total 40min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Wasser
    320 g
  • Salz
    2 TL
  • Grünkohl
    200 g
    200 g Wirsingkohl, in groben Streifen
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Bulgur grob (siehe Tipp)
    180 g
  • Granatapfel je nach Größe
    ½ - 1
  • frische Minze (opcional) Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • frische Petersilie Blättchen und feine Stängel
    ½ Bund
  • Rotkraut (opcional) in groben Streifen
    50 g
  • Granatapfelsirup
    20 g
  • Zitronensaft
    20 g
  • Tahina (Sesampaste)
    20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g
Calorías 1707 kJ / 408 kcal
Grasa 17 g
Fibra 10 g
Carbohidratos 55 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wilder Herbst & bunter Winter 64 Recetas
Austria
Wilder Herbst & Bunter Winter 65 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Bulgursalat mit Fenchel und Orangen

4.1(30)

35min

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

3.5(50)

1h 50min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

3.9(37)

35min

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

3.9(42)

55min

Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot

3.8(14)

1h 15min

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

4.2(20)

1h 5min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50min

Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)

4.0(35)

40min

Marokkanische Bohnensuppe

3.6(48)

45min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

4.2(84)

15min

Spinattarte mit Zitronen-Confit

4.1(51)

1h 30min