Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g dried chickpeas
- 1 tsp bicarbonate of soda
- water to soak
- 1200 g boiling water
- 500 g boneless lamb shoulder cut into 3 cm pieces
- 140 g freshly squeezed lemon juice
- 1 tbsp white wine
- 1 tsp onion powder
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp sumac
- 5 garlic cloves 4 unpeeled and crushed
- 100 g tahini
- 80 g ice cubes
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp sweet paprika
- 2 tbsp extra virgin olive oil to drizzle
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 40 g toasted pine nuts
- 30 g pomegranate arils
- flatbreads wholemeal, toasted, to serve (see Tip)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 235.6 kcal / 985.8 kJ
- Proteína
- 10.7 g
- Grasa
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Fibra
- 2.8 g
- Grasa saturada
- 4.4 g
- Sodio
- 128.1 mg
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