Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 564.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Tofurnik z mango i limonką
3h 40min
Batoniki proteinowe
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Brownie z czerwonej fasoli
1h