Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, do natłuszczenia
- 2 łyżki migdałów, mielonych
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 20 g ksylitolu - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 50 g mleka
- 50 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
- owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 905.2 kJ / 216.3 kcal
- Proteína
- 26.5 g
- Carbohidratos
- 13.5 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 564.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Placki z cukinii (low carb)
50min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55 min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Batoniki proteinowe
50min
Kokosowy omlet z białek
45min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Naleśniki z mąki ryżowej
35min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55min