Bób w sosie pomidorowym po grecku

Name: Bób w sosie pomidorowym po grecku
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 550 g wody; 200 g bobu, świeżego; 30 g cebuli; 10 g oliwy z oliwek; 150 g pomidorów; 15 g koncentratu pomidorowego; 1 liść laurowy, suszony; 1 szczypta soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych; 1 szczypta oregano, suszonego

3.7 ( 43 valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 5min

Tiempo total 55min

Porciones 1 porcja

Ingredientes

550 g wody
200 g bobu, świeżego
o 200 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego
30 g cebuli
10 g oliwy z oliwek
150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
o 150 g krojonych pomidorów, z puszki
15 g koncentratu pomidorowego
1 liść laurowy, suszony
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
1 szczypta oregano, suszonego

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 310.6 kcal / 1299.5 kJ
Proteína: 17.8 g
Grasa: 11.7 g
Carbohidratos: 45.5 g
Fibra: 17.8 g
Grasa saturada: 1.8 g
Sodio: 236.3 mg