
Versiones compatibles
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w 1 kawałku
- oliwa z oliwek do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 772.9 kcal / 3233.8 kJ
- Proteína
- 50.5 g
- Grasa
- 41 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 6.4 g
- Grasa saturada
- 8.9 g
- Sodio
- 1623.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1h
Tartaletki ze spiralizowanymi jabłkami (TM5)
4h 30min
Paella z owocami morza
50min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bezalkoholowy świąteczny poncz
10min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Francuskie ciasto Trzech Króli (Galette de Rois)
2h 30min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6)
20min
Ciastka klocki
1h 40min