Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1141.7 mg

Proteína 26 g

Calorías 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 20 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 91 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pasta kanapkowa z bobu

45min

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15min

Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem

1h 20min

Migdałowe ciasto z tahini

1h 30min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

20min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

40min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min