Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 46 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1141.7 mg

Proteína 26 g

Calorías 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 20 g

Grasa saturada 2.5 g

Carbohidratos 91 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)

30min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1h

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2h

Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)

25min

Koreański makaron japchae (TM6, TM7)

1h 15min

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1h 40min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20min

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min