
Versiones compatibles
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
o 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 431.3 kcal / 1804.4 kJ
- Proteína
- 36.1 g
- Grasa
- 25.1 g
- Carbohidratos
- 17.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 958.1 mg
Recetas alternativas
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Pieczony indyk z warzywami, roladkami z boczkiem i konfiturą figową
5h
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13h 20min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min