Versiones compatibles
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
o 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Proteína
- 36.1 g
- Carbohidratos
- 17.8 g
- Grasa
- 25.1 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 958.1 mg
Recetas alternativas
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Choinki z kruchych ciastek
45min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)
25min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Kakaowe mini galette z gruszkami
Ninguna calificación
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min
Cordon bleu z kurczaka
20 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min