Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
60
g orzechów laskowych
o 60 g migdałów, ze skórką - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 500 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 6 jajek
-
115
g erytrytolu (patrz wskazówka)
(opcional)
o 115 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 60 g białka w proszku, naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
-
1 - 2
łyżki syropu z agawy
o 1 - 2 łyżki miodu - 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 g oleju
- orzechy, mieszane, posiekane, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 886 kJ / 211.8 kcal
- Proteína
- 12.8 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Grasa
- 10.4 g
- Grasa saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 175.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1h
Kokosowy omlet z białek
45min
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Paleo nachos
45min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45 min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35min
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40 min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Proteinowy sernik z jabłkami
1h