Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1400 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle, z pszenicy durum (patrz wskazówka)
- 70 g marchewki, pokrojonej w 3 mm plastry
-
70
g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
o 70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego - 70 g różyczek brokułu, małych
- 10 g oleju
- 1 ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 160 - 200 g masła orzechowego
- 15 g sosu sojowego
-
20
g oleju sezamowego
o 20 g oleju kokosowego - 1 łyżeczka suszonych płatków chili (opcional)
- 2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2578.5 kJ / 616.3 kcal
- Proteína
- 20.9 g
- Carbohidratos
- 62.1 g
- Grasa
- 34 g
- Grasa saturada
- 6.2 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 1051 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1h
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Tofu po koreańsku
1h 20 min