Versiones compatibles
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 bakłażan (ok. 250 g)
- 1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera feta pokruszonego
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 421.2 kcal / 1762.4 kJ
- Proteína
- 15.3 g
- Grasa
- 22.2 g
- Carbohidratos
- 48.5 g
- Fibra
- 20.2 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Sodio
- 1064.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Leczo z kurczakiem
30min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Gruszki pod kruszonką
35min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min