Dispositivos y accesorios
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Prep. 25min
Total 30min
2 porcje
Ingredientes
-
80 g kaszy kuskus
-
160 g wody gorącej
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorka koktajlowego
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (opcional)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (opcional) do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
561.8 mg
Proteína
18.7 g
Calorías
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Grasa
13.6 g
Fibra
3.3 g
Grasa saturada
7.1 g
Carbohidratos
39.6 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min