Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 789.4 kcal / 3302.9 kJ
- Proteína
- 26.9 g
- Grasa
- 44.3 g
- Carbohidratos
- 75.4 g
- Fibra
- 8.6 g
- Grasa saturada
- 20.2 g
- Sodio
- 2352.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1h 20min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1h 15min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Tortille z warzywami (TM5)
20min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Wrapy z serem halloumi
40min