Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
o 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (opcional)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
o majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Proteína
- 39.1 g
- Carbohidratos
- 59.9 g
- Grasa
- 35.5 g
- Grasa saturada
- 6.9 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 2299.7 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min