Versiones compatibles
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ratatouille e Legumes com grão e ovos
- 1 - 2 dentes de alho
- 250 g cebola cortada em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm)
- 150 g pimento verde cortado em pedaços (2-3 cm)
- 30 g azeite
- 6 ovos
- 400 g mistura de legumes a gosto, cortados em pedaços pequenos
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 300 g curgete cortada em cubos (2 cm)
- 400 g tomate em pedaços
Molho de espargos
- 250 g espargos brancos em conserva
- 100 g maionese
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 pitada de sal
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2157.1 kJ / 515.6 kcal
- Proteína
- 16.4 g
- Carbohidratos
- 39.7 g
- Grasa
- 33.5 g
- Grasa saturada
- 5.4 g
- Fibra
- 11.3 g
- Sodio
- 702.9 mg
Recetas alternativas
Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote
1h 30min
Salada grega de espelta
30min
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Piza branca de Inverno
1h 25min
Sopa de batata com caril
35min
Arroz de fiambre com pack-choi
40min
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min
Salada quente mediterrânica
30min
Guisado de frango com scones de milho
3h
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Omelete proteica
30min