Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 9.5 g

Calorías 1364 kJ / 324 kcal

Grasa 10 g

Carbohidratos 44.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Super saláty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Veganský čedar z kešu

3h 10min

Pečené fazole

1h 25min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Čočková sekaná

6h 20min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min

Špaldová mouka

5min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1h 10min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40min

Cuketový bowl s tofu

40min