Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Verdure
- 100 g di cipolla rossa tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 g di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Inf. nutricional
- por 1 pezzo
- Calorías
- 912 kJ / 218 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 9.7 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 170.1 mg
Recetas alternativas
Pastéis de nata
1h
Yogurt allo skyr
12h
Conserva di pomodori
1h
Lamingtons australiani zucca e cannella
1h 30min
Ayran alla menta
5min
Succo di mango
2h 10min
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Bagel con bacon e uova
2h
Zuppa di uova e tofu
55min
Sangria
15 min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo
1h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h