Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură frunze de cimbru proaspăt
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 35 g ulei de măsline, plus 1 lingură
- 250 g dovleac plăcintar, descojit, tăiat în bucăți (3-4 cm)
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (2 conserve x 400 g)
- 6 roșii uscate, conservate în ulei, scurse, feliate (5 mm)
- 1 foaie de dafin, uscată
- 1 lingură chimion măcinat
- 1 lingură pastă harissa (opcional)
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
o 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 800 g apă clocotită
- 100 g brânză feta
- 1 lămâie, doar coaja, rasă fin
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 150 g varză kale, mărunțită, fără tijele mari
- coriandru, frunze proaspete, pentru ornat
- 2 lingurițe semințe de fenicul, uscate, prăjite
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1529 kJ / 368 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 19 g
- Grasa
- 26 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 1041 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Hrișcă cu ciuperci
25min
Curry de legume indian
50min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Tocăniță de pui și arpacaș
50min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Tartă cu dovleac
5h 50min