Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 15min

4 unidades

Ingredientes

ovos
3
folhas de espinafres baby
60 g
tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
60 g
iogurte grego
6 c. sopa de
Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 73.8 mg

Proteína 7.3 g

Calorías 521 kJ / 124.5 kcal

Grasa 3.5 g

Fibra 0.3 g

Grasa saturada 1.1 g

Carbohidratos 16.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Bolacha de amêndoa low carb

40min

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55min

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Croquetes de polvo com maionese de tinta de choco

2h

Crumble de ruibarbo e dióspiro

1h 10min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8h 40min

Croquetes de alheira e ervilhas

5h

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Guisado de frango com scones de milho

3h