Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g flocos de aveia
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 4 ovos
- 1500 g água
-
½
c. chá de caldo de legumes
o ½ cubo de caldo de legumes - 2 abacates
- 1 c. chá de sumo de limão
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1 pé de salsa só as folhas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 406.2 kcal / 1699.5 kJ
- Proteína
- 18.6 g
- Grasa
- 25.3 g
- Carbohidratos
- 29.6 g
- Fibra
- 10 g
- Grasa saturada
- 6.4 g
- Sodio
- 298 mg
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