
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
o 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
(opcional)
o 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (opcional) - 200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 408.3 kcal / 1708.2 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 23 g
- Carbohidratos
- 47.8 g
- Fibra
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 11.7 g
- Sodio
- 102.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Chlebek jabłkowy
5h 30min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Babeczki brownie z dynią
1h 30min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Chałka wegańska z suszonymi owocami
2h 30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Amerykański chlebek bananowy
1h 50min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min