Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g Blumenkohlröschen
- 100 g Zuckerschoten
- 200 g Zucchini, grün, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 2 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 600 g Garnelen, roh, mittelgroß, geschält, aufgetaut
- 60 g Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Peperoni, grün, halbiert, entkernt
-
40
g Sesamöl, geröstet
o 30 g Öl - 20 - 25 g grüne Currypaste
- 500 g Kokosmilch, fettreduziert
- 85 g Wasser
- 1 Kaffir-Limettenblatt, frisch
- 5 g Fischsauce
- 40 g Sweet-Chili-Sauce
- 15 g Speisestärke
- 120 g Erbsen, TK
- 40 g Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1666 kJ / 398 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 20 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sodio
- 2230 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kokossuppe mit Pak Choi
25min
Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck
45min
Miso-Bowl
35 min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35 min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 min
Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen
1h 30min
Hähnchen in Gorgonzolasauce mit Nudeln
45min
Lachs mit Erdbeertopping
30 min
Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata
30 min
Erbsennudeln mit Bohnen-Chorizo-Sauce und Skrei
30 min
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35 min