Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen grob gehackt, zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 403 kcal / 1687 kJ
- Proteína
- 31 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Fibra
- 6.7 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 3065 mg
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