Umami bowl

Umami bowl

3.3 13 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 15min

2 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 857.3 mg

Proteína 24.8 g

Calorías 3443.5 kJ / 823 kcal

Grasa 26.6 g

Fibra 17.8 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 132.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...

Couscous de légumes et citron confit

1h 5min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55min

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55min

Chakchouka à l'avocat

25min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Pad thaï au tofu épicé

1h 50min

Colombo de légumes

1h 5min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1h 20min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Curry d'épinards à la feta

35min