Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 valoración

Prep. 30min

Total 1h 15min

2 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 857.3 mg

Proteína 24.8 g

Calorías 3443.5 kJ / 823 kcal

Grasa 26.6 g

Fibra 17.8 g

Grasa saturada 3.9 g

Carbohidratos 132.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También podría gustarte...

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30min

Soupe de nouilles Soba

9h

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1h

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

40min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35min

Ramen au poulet, épinards et champignons

30min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40min

Œufs pochés à la turque

30min

Bobun végétarien

1h 15min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Sauté de champignons

55min