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Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
Prep. 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
120 g de flocons d'avoine
-
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
900 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
4 œufs lavés
-
2 avocats
-
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
-
feuilles de persil frais
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
291.6 mg
Proteína
18.5 g
Calorías
1696.5 kJ /
405.5 kcal
Grasa
25.3 g
Fibra
10 g
Grasa saturada
6.4 g
Carbohidratos
29.4 g
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