Versiones compatibles
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Le pesto à la menthe
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de jus de citron
- 25 g de pignons de pin
- 20 g de menthe fraîche, feuilles seulement
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive
L'écrasé de petits pois et d'avocat
- 200 g d'eau bouillante
- 200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 avocat, en morceaux
- 20 g de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
Les œufs mollets
- 4 œufs moyens (53-63 g), froids
- de l'eau, jusqu'au marquage 1 litre (l)
L'assemblage
- 4 tranches de pain, grillées
- feuilles de menthe fraîche, pour le service
- poivre moulu, pour l'assaisonnement
- sel, pour l'assaisonnement
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 5883.4 kJ / 1406.2 kcal
- Proteína
- 54.8 g
- Carbohidratos
- 201.6 g
- Grasa
- 43.1 g
- Grasa saturada
- 9.2 g
- Fibra
- 22.1 g
- Sodio
- 2503.1 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Boreks au fromage
35min
Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange
30 min
Carpaccio de melon, sauce agrumes-cacahuète
30 min
Pain de Pâques complet aux œufs et truite fumée
1h 45min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5min
Fettuccine tricolores à la norma
1h
Planche de beurre au pesto d'épinards
15 min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min