Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

670 g

Ingredientes

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grasa 4.9 g

Fibra 2.8 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 13.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Muffins de legumes e salmão fumado

45min

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

3h 5min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Pudim de bacalhau com molho de espinafres

1h

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Salada de morango e burrata com pesto

20min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Rebuçados de ricota com molho de tomate e ervilhas

40min

Almofadinhas de soja e caril

1h 10min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min