Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.6 5 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

670 g

Ingredientes

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 51.3 mg

Proteína 2.8 g

Calorías 421.3 kJ / 100.7 kcal

Grasa 4.9 g

Fibra 2.8 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 13.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Outono 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Sour sem álcool de melão e pepino

Ninguna calificación

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10min

Paté de amêndoa com manjericão

10min

Smoothie de meloa e kiwi

10min

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min

Shot de frutos vermelhos

15min

Smoothie "boom" matinal

10min

Smoothie de pepino e hortelã

5min

Smoothie verde de vitamina C

10min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min