
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g) din frigider
- apă pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal pentru prăjire în baie de ulei
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 405 kcal / 1696 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 24 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Fibra
- 6 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Sodio
- 563 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Găluște cu prune
55min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline
8h
Sorbet de grapefruit și vin spumant
Ninguna calificación
Iaurt de soia (vegan)
Ninguna calificación
Sorbet Piña colada
30min
Quiche cu tofu
Ninguna calificación
Tocană de legume tex-mex
1h 15min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Granola cu fructe
45min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min