Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ouă
- 6 ouă mijlocii (53-63 g), din frigider
- apă, pentru umplere până la marcajul de 1 l
Sos de iaurt
- 400 g iaurt simplu, (3,6% grăsime)
- 15 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 10 g miere
- ½ linguriță cardamom măcinat
- 1 linguriță piper negru proaspăt măcinat
- 1 linguriță sare
Falafel
- 100 g ceapă verde, tăiată rondele (1 cm)
- 3 căței de usturoi
- 4 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 1 gălbenuș
- 400 g năut, din conservă, clătit și bine scurs
- 20 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 1 linguriță coriandru măcinat
- 1 linguriță chimion măcinat
- 1 linguriță sare
- 40 g făină
- 1 linguriță praf de copt
- 40 g pesmet
- 1000 g ulei vegetal, pentru prăjire în baie de ulei
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1696 kJ / 405 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 24 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 563 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Pâine paleo
55min
Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii
30min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
Ninguna calificación
Terină de somon cu smântână cu piper
Ninguna calificación
Pho vietnamez de vită
Ninguna calificación
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Salată, paste cu ragù și cremă de ciocolată cu căpșune
35min
Bundt marocan
Ninguna calificación
Carpaccio de sfeclă roșie
Ninguna calificación
Salată coleslaw
10min
Cuburi rumenite de carne de vită (Mediu)
15min