Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Proteína
- 43.2 g
- Carbohidratos
- 1.3 g
- Grasa
- 30.4 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sodio
- 768.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Pasta primavera
1h
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55min
Supă cu varză kale și avocado
No ratings
Portocală arsă
No ratings
Brunch scandinav
No ratings
Shoturi picante cu tomatillo și stridii
No ratings
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Submarine cu chifteluțe
55min
Gazpacho
1h 15min
Tapenade
10min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min