
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 459.6 kcal / 1930.1 kJ
- Proteína
- 43.2 g
- Grasa
- 30.4 g
- Carbohidratos
- 1.3 g
- Fibra
- 5.3 g
- Grasa saturada
- 3.9 g
- Sodio
- 768.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Galete de hrișcă cu scoici și sos de cârnați Andouille
Ninguna calificación
Punch Sangria cu ghimbir
Ninguna calificación
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
1h
Pere cu vin și mirodenii
45min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Ninguna calificación
Cotlet de porc sous-vide
2h
Ras el Hanout
15min
Tapenade
10min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10min
Crêpes Suzette
1h 20min
Coleslaw
10min