Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de morrón rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin semillas y cada cuarto en dos
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 8.94 g
- Grasa
- 8.24 g
- Fibra
- 8.98 g
Recetas alternativas
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Muslos de pollo a la cerveza.
1h 30min
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Estofado de cerdo, verduras y garbanzos con cous-cous
1h
Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro TM6 (Pelar)
1h 30min
Crema de brócoli
45min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50min
Goulash de ternera con papas y manzana
1h 25min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Pescado al horno con tomates deshidratados
30min
Tortilla de coleslaw
25min