Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 - 350 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de morrón rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin semillas y cada cuarto en dos
- 25 g de aceite de oliva
- 15 g de vinagre
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 507 kJ / 121 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 8.94 g
- Grasa
- 8.24 g
- Fibra
- 8.98 g
Recetas alternativas
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30min
Crema de brócoli
45min
Sopa de brócoli y almendras
30min
Ensalada detox
5min
Rollos de berenjena y jamón
50min
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
25min
Sopa Húngara de hongos
30min
Lasaña de atún y bechamel
1h 45min
Papillotes de merluza austral con puré de papas
45min
Pan alto en proteínas
9h
Humus
15min