Saltar al contenido principal Buscar
Flamiche sans pâte au tofu fumé

Flamiche sans pâte au tofu fumé
3.5 8 valoraciones
Prep. 10min
Total 50min
4 portions
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 60 g d'emmental en morceaux
  • 300 g de poireaux en tronçons
  • 20 g de beurre en morceaux
  • 2 œufs
  • 200 g de lait d'avoine
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 200 g de tofu fumé en dés
  • huile d'olive pour le moule

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 657.6 mg
Proteína 13.2 g
Calorías 975.3 kJ / 233.1 kcal
Grasa 13.3 g
Fibra 2.5 g
Grasa saturada 6.6 g
Carbohidratos 17 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mets et vins 20 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(71)

1h 5min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

4.7(29)

50min

Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes

4.5(11)

1h

Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)

2.3(12)

1h 30min

Cassoulet veggie

2.6(15)

25h 25min

Salade de lentilles, chou-fleur et figues

3.7(7)

40min

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

3.9(7)

45min

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

4.3(67)

40min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3(70)

1h 10min

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

4.7(42)

2h 45min

Velouté d’avocat au lait de coco, tartines de tomates aux olives

4.1(15)

20min

Salade d'épeautre aux asperges

4.2(15)

55min