Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g de linaza
- 60 g de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
- 2 plátano aprox. 250 g de carne
- 1 cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de canela en polvo
- 50 g de miel de maple
- ½ cdita de sal
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 610 kJ / 147 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasa
- 9 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 155 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Poke bowl hawaiano
45min
Mini Sloppy Joe´s de res.
Ninguna calificación
Pierna de cerdo colorada
1h
Frijoles puercos a mi manera
25min
Carnitas de Marlin
40min
Empanizador de maíz
5min
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Bowl de smoothie verde
15min
Tiradito de cecina
10min
Caldo de queso
40min
Agua de avena sin lácteos
10min
Sopa de verduras y albóndigas
40min