Bønnedip med soltørket tomat

Bønnedip med soltørket tomat

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Prep. 10min

Total 30min

4 porsjoner

Ingredientes

tomater, tørkete, i olje tappet
12
næringsgjær
1 ss
paprikakrydder, røkt, malt
1 ts
chiliflak, tørket
½ ts
havsalt
½ ts
malt svart pepper
½ ts
sorte bønner, hele, på boks drenert og skylt (1 x 400 g boks)
240 g
rød paprika oppdelt
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Proteína 8.4 g

Calorías 593 kJ / 142 kcal

Grasa 4.3 g

Carbohidratos 17.5 g

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