Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 gramů směsi semínek (dýně, slunečnice, pinie)
- 1 polévková lžíce sójové omáčky tmavé
- 220 gramů červeného hlávkového zelí
- 300 gramů celeru bulvy, na menší kousky
- 135 gramů mrkve na menší kousky
- 150 gramů jablek bez jader, nakrájených na tenké plátky
- 20 gramů petrželové natě hladkolisté
- 4 polévkové lžíce bílého jogurtu
- 40 gramů majonézy
- 2 polévkové lžíce dijonské hořčice
- 1 špetka pepře, černého, čerstvě umletého
- 2 špetky soli
- 4 plátky chleba
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 360 kcal / 1506 kJ
- Proteína
- 12.5 g
- Grasa
- 16.6 g
- Carbohidratos
- 40.3 g
- Fibra
- 9.3 g
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