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Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
Prep. 10min
Total 1h 5min
4 Portionen
Ingredientes
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Zwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
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Tomatenmark40 g
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Butter in Stücken (2 cm)30 - 40 g
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rote Linsen, getrocknet200 g
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Minze, getrocknet2 - 3 TL
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Reis30 g
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Bulgur20 g
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Salz1 ½ - 2 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ - ½ TL
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Chiliflocken (Pul Biber)¼ - 1 TL
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Wasser lauwarm1475 g
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Zitrone geviertelt, zum Beträufeln1
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
305 kcal /
1275 kJ
Proteína
14 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
47 g
Fibra
7.1 g
Grasa saturada
5 g
Sodio
985 mg
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