Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Calorías
3281 kJ /
781 kcal
Grasa
25 g
Fibra
20 g
Carbohidratos
96 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Δροσερές σαλάτες
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Ninguna calificación
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Ninguna calificación
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Ταλιατέλες χωρίς γλουτένη με ραγού λαχανικών
Ninguna calificación
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min