Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Calorías
3281 kJ /
781 kcal
Grasa
25 g
Fibra
20 g
Carbohidratos
96 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Δροσερές σαλάτες
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1h 10min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10min
Πατάτες ογκρατέν
1h 10min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®
10min
Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού
2h
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10min
Χοιρινό με πράσα
1h 10min