Dispositivos y accesorios
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Prep. 10min
Total 2h 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
8 g
Calorías
1965 kJ /
469 kcal
Grasa
23 g
Fibra
10.2 g
Carbohidratos
50 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Θρεπτικά μπολ
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Ninguna calificación
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
Ninguna calificación
Γαρίδες με μέλι και δεντρολίβανο
1h 20min
Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι
Ninguna calificación
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Bircher μούσλι
8h 10min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min