Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
o 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1616 kJ / 387 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 49 g
- Grasa
- 15 g
- Fibra
- 8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Γάλα αμυγδάλου
6h 10min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Τονωτικό ρόφημα
10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
Ninguna calificación
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Ninguna calificación
Δαμάσκηνα στον αμό (200-400 γρ.)
Ninguna calificación
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30min
Κολλώδες ρύζι στον ατμό με χοιρινό (Ατομικές πουτίγκες ρυζιού σε φορμάκια)
Ninguna calificación
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna calificación
Μαγειρίτσα χορτοφαγική
50min